Филтри

Категории

Упражнението, което ще ни тонизира мигновено

Дата: 23 Мар 2017

     Живеем в забързано всекидневие и  все по-трудно да намерим достатъчно време за така необходимите почивка, здравословно хранене и спорт.  Но заради здравето и привлекателния ни външен вид сме длъжни да отделяме енергия и за физическо раздвижване, което да подхрани и душевното ни здраве.

   Има  едно упражнение, с което бихте могли да поддържате форма и да тонизирате тялото си всеки ден. Ще ви отнеме минути, но резултатът ще е незаменим!  За целта ще са ви необходими единствено две малки гири.  Застанете изправени в разкрачен стоеж, като десният крак трябва да е пред  левия.  Изпънете ръцете нагоре и правете клекове,  свивайки ръцете до раменете си отпред и настрани.  Правете по 10 повторения ако можете всеки ден.

Можете да си вземете и фитнес уред предназначен за домашно ползване, с което да си помогнете за подържане на тялото си в тонус.

източник: woman.bg

 

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
  • Все още няма коментари

Промоции

Нови продукти

Овлажнител на въздух 3в 1, LANAFORM MOONY

Овлажнител на въздух 3в 1, LANAFORM MOONY

-10%
Цена: 148.50лв.
Каталожна цена: 165.00лв.
виж отстъпката
Отстъпки за вас
Цена: 148.50лв.
Каталожна цена: 165.00лв.
Отстъпка: 16.50лв. (10.00%)
Върни До Горе