Филтри

Категории

Край на наднорменото тегло!

Дата: 17 Мар 2017

В страната на изгряващото слънце за хората е традиция да живеят и да се хранят здравословно, като уникалните й обществени привички и обичаи я превръщат в образцов културен модел в цял свят. “Японско чудо” е популярен и много ефикасен режим, който горещо ви препоръчвам. Представете си как само за две седмици, като с магия Вие можете да промените вашето телосложение. Научно доказано е, че здравословното темпо, с което трябва да се свалят килограми е до 5 кг месечно.

За да имате оптимални резултати е необходимо да не променяте менюто, да комбинирате режима със спорт или разходки сред природата. Приемайте около литър и половина вода разпределени между храненията и намалете консумацията на сол, но не я спирайте. Подправяйте ястията само със зехтин и лимонов сок! 

Бъдете стриктни!

Ден 1

Закуска - кафе или чай /без захар/

Обяд - две сварени яйца, салата от маруля и един пресен домат

Вечеря - печена, на пара или варена риба, салата от маруля

 

Ден 2

Закуска - кафе /без захар/, една препечена филийка

Обяд - печена, на пара или варена риба, салата от маруля

Вечеря - печена телешка пържола, едно ниско-маслено кисело мляко

 

Ден 3

Закуска - кафе /без захар/

Обяд - едно твърдо сварено яйце, три пресни/ варени моркови

Вечеря - ябълки.

 

Ден 4

Закуска - кафе

Обяд - корен пащърнак или копър, ябълки

Вечеря - две твърдо сварени яйца,печена телешка пържола, салата от маруля

 

Ден 5

Закуска - пресен морков, облечен с лимонов сок

Обяд - печена на пара/ варена риба, две чаши доматен сок

Вечеря - печена на пара/ варена риба, салата от маруля

 

Ден 6

Закуска - кафе

Обяд - печена пилешка пържола от гърди, салата от маруля/задушени моркови

Вечеря - две твърдо сварени яйца, прясно нарязани моркови

 

Ден 7

Закуска - зелен/ черен чай.

Обяд - печена телешка пържола, плодове по избор

Вечеря - изберете каквото искате от предишните дни, с изключение на трети ден  

 

Важно: От 1 до 7 и от 8 до 14 ден, дните се повтарят.

Не трябва да се повтаря диетата повече от веднъж годишно, тъй като това може да доведе до дисбаланс на организма Ви.

 

източник:healthstore.bg

Остави мнение/коментар

Код за сигурност
  • Все още няма коментари

Промоции

Baby Nose Vacuum електрически аспиратор за нос

Baby Nose Vacuum електрически аспиратор за нос LANAFORM

-10%
Цена: 89.10лв.
Каталожна цена: 99.00лв.
виж отстъпката
Отстъпки за вас
Цена: 89.10лв.
Каталожна цена: 99.00лв.
Отстъпка: 9.90лв. (10.00%)
Апарат за измерване на кръвно налягане Omron MIT 3

Апарат за измерване на кръвно налягане Omron MIT 3

-15%
Цена: 99.45лв.
Каталожна цена: 117.00лв.
виж отстъпката
Отстъпки за вас
Цена: 99.45лв.
Каталожна цена: 117.00лв.
Отстъпка: 17.55лв. (15.00%)
Инхалатор CompAIR  BASIC  NE-C803

Инхалатор CompAIR BASIC NE-C803

-15%
Цена: 69.70лв.
Каталожна цена: 82.00лв.
виж отстъпката
Отстъпки за вас
Цена: 69.70лв.
Каталожна цена: 82.00лв.
Отстъпка: 12.30лв. (15.00%)
Върни До Горе