Навиците, които удължават и скъсяват живота ви

Навиците, които удължават и скъсяват живота ви
16 март 2020

Да изпиете чаша вино или един коктейл

ДОБАВЯ 30 минути към живота ви. Всяка следваща алкохолна напитка след първата СКЪСЯВА живота ви всяка с 15 минути.

Всяка чаша нормално кафе ДОБАВЯ 30 минути към живота ви.

Гледането на 2 часа телевизия СКЪСЯВА живота ви с 30 минути.

20 минути тичане за здраве ДОБАВЯТ 1 час към живота ви.

Една порция червено месо алангле СКЪСЯВА живота ви с 30 минути.

 5 плодови салати ДОБАВЯТ 2 часа към живота ви.

 5 заспивания след 2:00 СКЪСЯВАТ живота ви с 1 час.

Всяка кутия цигари СКЪСЯВА живота ви с 15 минути.

Всеки шоколадов бонбон ДОБАВЯ към живота ви 10 минути.Всеки шоколадов бонбон след третия наведнъж СКЪСЯВА живота ви с 5 минути. 

 

Всяко посещение във фитнеса ДОБАВЯ към живота ви 30 минути.

 Всеки скандал с близък човек СКЪСЯВА живота ви с 1 час.

 С всеки ден, в който пиете по поне 2 литра вода на ден, ДОБАВЯТЕ по 45 минути към живота си.

1 час със смартфон в ръка СКЪСЯВА живота ви с 5 минути.