Витамин Е e всъщност група от осем различни комплексни вещества с антиоксидантни свойства
Тези вещества са наречени токотриеноли и токофероли (алфа, бета, гама и делта). Първоначално този витамин се е считал за мазнина, която се извлича от растителни източници.
Витамин Е е есенциален витамин, което означава, че човешкият организъм не може да го синтезира самостоятелно и следователно е необходим ежедневен прием чрез храна или добавки.
Витамин Е е мастноразтворим витамин и се съдържа в клетъчните мембрани.
Алфа-токоферола функционира като силен антиоксидант, като не позволява образуването на свободни радикали и намалява оксидирането на липиди в клетките.
Витамин Е подобрява функциите на имунната и сърдечно-съдовата система.
Той е необходим за тъкани, които се нуждаят от приток на повече кислород като сърцето, мозъка и половите органи.
Недостигът на Витамин Е може да бъде причина за възникването на редица болести като стерилност, менструални проблеми, скъсен живот на червени кръвни клетки, невромускулни увреждания и др.
Начин на употреба: Една доза сутрин с храната.
