Витамин B-1 (Thiamine) е незаменима хранителна съставка, която е от изключително значение за обмяната на въглехидрати и липиди
Тиамин подобрява циркулацията на кръвта, участва във формирането на кръвните клетки, важен е за формирането на хидрохлорна киселина, която е необходима за добро храносмилане.
Тиамин подобрява функцията на мозъка и познавателните функции.
Има положителен ефект за енергичността, растежа, нормалния апетит, способността за запаметяване, също така е важен за мускулатурата на храносмилателния тракт и сърцето.
Защо Тиамин е толкова важен за тялото
Липса Витамин B-1 може да доведе до запек, увеличен черен дроб, лесна умора, забравяне на информация, стомашни разстройства, сърдечни проблеми, загуба на апетит, раздразнителност, мускулна атрофия, значителна загуба на телесно тегло.
Високо въглехидратна диета повишава нуждата от Витамин B-1.
Употреба на антибиотици, някои лекарства, алкохол, цигари и кафе намалява значително нивата на Витамин B-1 в организма.
Начин на употреба: Една доза дневно с храната.
